Truco de pan de lechuga | Hamburguesas y bocadillos Keto

¡El mejor truco de pan de lechuga! Cómo cortar lechuga iceberg para hamburguesas envueltas de lechuga + bocadillos. El reemplazo de pan + panecillo más fácil para las hamburguesas keto.

Cuenco de lechuga fácil y bajo en carbohidratos

Las hamburguesas y los bocadillos no son buenos para el pan. ¡Se trata de salsas, cobertura, rellenos, carne y mucho más! No se pierdan las deliciosas hamburguesas con queso de tocino de manzana o los bocadillos de club de tres pisos debido al pan lleno de carbohidratos! Ahora que he descubierto este truco de pan de lechuga, ¡puedo disfrutar de mis hamburguesas y bocadillos preferidos por una fracción de los carbohidratos y las calorías!

Este truco de pan de lechuga es tan fácil de hacer, tarda menos de 1 minuto y es mucho más fácil que hacer esos bocadillos envueltos con lechuga que siempre se rompen y son un dolor enorme.

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Nota: también puede ver este vídeo de recetas en YouTube.

cómo cortar lechuga iceberg para hamburguesas y bollos de sándwich

La mejor lechuga para wraps

Hay tantos tipos de lechuga, pero mi favorito para los envoltorios de lechuga de hamburguesa es Iceberg, que es, con diferencia, la lechuga más fácil, crujiente y de sabor más suave que hay.

Utilice sus panecillos de lechuga iceberg para hacer las hamburguesas, bocadillos, envoltorios de lechuga de pollo, torradas sin truchas y mucho más. El iceberg le da el crujiente perfecto, y con todos estos deliciosos rellenos/toppings de ceto, ¡ni siquiera te perderás el pan!

cómo cortar lechuga iceberg para hamburguesas y bollos de sándwich

Cómo cortar lechuga iceberg para hamburguesas envueltas con lechuga + bocadillos

Para empezar, necesita una cabeza entera de lechuga iceberg orgánico. Me gusta utilizar orgánicos, así que sé que está libre de pesticidas.

  1. Pele las 1 o 2 hojas exteriores de forma que las hojas restantes no hayan sido nunca tocadas por manos sucias.
  2. Corte la parte superior de 1/2 pulgada de la cabeza de la lechuga iceberg.
  3. A continuación, pele suavemente las hojas por la mitad, creando 2 panecillos de lechuga. Esto es! ¡Tan fácil!

Consejo profesional: Dependiendo del tamaño de su jefe de lechuga iceberg, puede obtener al menos 2 otros bollos de los otros bordes.

Hamburguesa envuelta con lechuga iceberg y patatas fritas de calabacín

Consejos y trucos

Lavado: No encuentro la necesidad de lavar las hojas interiores de la lechuga iceberg, pero no dude en lavar las suyas si lo prefiere.

Avanzando: Cuando se utilizan para bocadillos, ¡viajan muy bien! Guardo mi bocadillo en una bolsa de guarda y se ha guardado al menos 8 horas en una nevera. ¡No hay que preocuparse de que el pan se embute!

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Truco de pan de lechuga

¡El mejor truco de pan de lechuga! Cómo cortar lechuga iceberg para hamburguesas envueltas de lechuga + bocadillos. El reemplazo de pan + panecillo más fácil para las hamburguesas keto.

  • Corte la parte superior 1/2 “de la parte superior de la cabeza de la lechuga iceberg. Retire suavemente la mitad de la lechuga y, a continuación, gire para crear panecillos de lechuga.

  • Se puede repetir al menos 2 veces más en los otros bordes de la lechuga iceberg.

  • ¡Utiliza como “bollos” de lechuga para hamburguesas o bocadillos!

Lavado: No encuentro la necesidad de lavar las hojas interiores de la lechuga iceberg, pero no dude en lavar las suyas si lo prefiere.
Avanzando: Cuando se utilizan para bocadillos, ¡viajan muy bien! Guardo mi bocadillo en una bolsa de guarda y se ha guardado al menos 8 horas en una nevera. ¡No hay que preocuparse de que el pan se embute!

Calorías: 3, Carbohidratos totales: 0,7g, Proteína: 0,2g, Grasa: 0g, Fibra: 0,3g, Carbohidratos limpios: 0g

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