Receta de zumo de desintoxicación de cilantro | La despensa de Elana

Cuando pienso en primavera, pienso en la limpieza de primavera que me hace pensar en la desintoxicación.

Esto me hace pensar en zumo verde y tengo la bebida verde perfecta para ti.

Receta de zumo de desintoxicación de cilantro

Este zumo de desintoxicación de cilantro está lleno de increíbles fitonutrientes que tienen propiedades curativas.

¿Para qué sirve el cilantro?

El cilantro quela los metales pesados ​​del cuerpo, lo que es importante ya que tengo la mutación genética MTHFR que puede perjudicar a la desintoxicación.

¿El cilantro es bueno para la limpieza?

Como el cilantro es muy bueno para limpiar, bebí un cuarto de este zumo verde todos los días cuando me diagnosticaron toxicidad por metales pesados ​​en 2004.

En lugar de hacer una quelación médica, que pensaba que sería demasiado dura para mi cuerpo, mi médico sugirió que comiera MUY cilantro.

¿Se puede beber zumo de cilantro?

Como no estaba seguro de cómo consumir un montón entero de cilantro todos los días, lo saqué el jugo. Me encanta el jugo de cilantro, y sí, ¡puedes beberlo!

Zumo Detox de cilantro

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Receta de pinos

Ingredientes

  • 1 uva de cilantro
  • 2 dedos de jengibre
  • 1 limón
  • 1 Lima
  • 3 pepinos grandes

Instrucciones

  • Pase el cilantro a través de la exprimidora
  • Uno a uno, pulse el jengibre, el limón y el limón a través del exprimidor

  • Pase los pepinos por el exprimidor

  • Servir

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo total 5 minutos

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Equipamiento

Exprimidora

¿Para qué sirve el zumo Detox?

Además de ayudar a desintoxicar los metales pesados, el cilantro también ayuda a tener una piel y un cabello sanos y reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón y diabetes.

Además, contiene propiedades antimicrobianas, por lo que se ha utilizado ampliamente en la cocina de cultivos en climas más cálidos, antes del desarrollo de la refrigeración.

Beneficios para la salud del cilantro

Los beneficios para la salud del cilantro son numerosos. Este superalimento contiene compuestos que reducen el riesgo de:

  • Enfermedad cardíaca
  • Obesidad
  • Diabetes

Además, el cilantro contiene una sustancia llamada dodecenal. Se cree que este compuesto antimicrobiano protege al cuerpo contra las infecciones causadas por el deterioro de los alimentos.

Receta de zumo de desintoxicación verde saludable

Para esta receta de zumo saludable, utilizo todo el cilantro, tanto las hojas como los tallos.

También lo hago para cocinar porque me estira el dinero de los alimentos y reduce el trabajo de preparación y el desperdicio de alimentos.

¡Los tallos del cilantro tienen un gusto tan bueno como las hojas!

¿Es perejil de cilantro?

A menudo me preguntan si el cilantro y el perejil son lo mismo. A esto, debo responder con un NO rotundo.

Aunque ambos son verduras de hoja muy brillante que crecen sobre tallos largos y delgados, para mí no tienen nada igual.

Mucha gente confunde el perejil de hoja plana con el cilantro porque se parecen mucho. El perejil es más una hierba mediterránea, mientras que el cilantro se utiliza a menudo en comida mexicana, tailandesa e india.

Tanto el perejil como el cilantro tienen numerosos beneficios para la salud. Las hierbas por lo general están llenas de micronutrientes y compuestos antiinflamatorios saludables.

¿El zumo es bueno para ti?

Cuando se trata de jugo, algunas personas se preocupan por perder la fibra.

Si esto le preocupa, mezcle sus verduras en una batidora de alta velocidad, como una vitamix o un blendtec.

No lo he probado, así que no estoy seguro de si va a tener un gusto tan bueno como mi jugo de desintoxicación de cilantro.

Tengo mucha fibra ya que como muchas porciones de verduras todos los días. Para mí, zumo es como tomar un suplemento.

Receta de desintoxicación de zumo verde

Aunque el zumo no es un alimento entero, esto no significa que no sea extremadamente saludable.

Empujar a los superalimentos a través del expresidor me da micronutrientes adicionales para los que mi sistema digestivo no tendría espacio.

Beneficios para la salud de los jugos

Dado que nuestro suelo está agotado, incluso los alimentos orgánicos han disminuido el valor nutricional.

El zumo es mi seguro, quizá no sea para todos, pero es perfecto para mí.

Exprimidora

El mejor exprimidor

Notará que hago referencia a mi Breville Juicer no sólo en esta receta, sino con bastante frecuencia en el sitio. Creo que este es uno de los mejores resultados para sus exprimidores de dinero.

¿Mejor todavía? Hace diez años que tengo el mío sin ningún problema.

Receta de zumo fácil

Cuando hago mi jugo detox de cilantro, dejo la piel en el producto.

Cuando hablé con la empresa (Breville) me aconsejaron que no empujara a los cítricos sin pelar, ya que esto podría reducir la vida útil del exprimidor.

Sin embargo, dejo las pieles, ya que quiero todos los bioflavonoides que se encuentran en la piel de los cítricos.

Recetas de zumo verde para la desintoxicación

Como puede ver, me encanta hacer jugo y adoro mi jugo curativo de Cilantro Detox! Si busca recetas de zumo verde más saludables, pruébelas también.

zumo verde de mojito

Zumo Verde Mojito

Mi Mojito Green Juice es un ganador total. La menta, el perejil, el limón, el jengibre, los pepinos y la manzana se unen en esta infusión para obtener el máximo refresco.

Mi inspiración para este Mojito Green Juice fue de un sitio web favorito mío, el dr. Frank Lipman. Espero que se anime a probar esta delicia desintoxicante.

Zumo verde simple

Zumo verde simple

Como su nombre indica, mi Zumo Verde Simple es eso, sencillo.

Con sólo tres ingredientes saludables: perejil, pepinos y limón, ¡os sorprenderá el sabor que tiene!

Limonada verde

Limonada verde

Mi limonada verde contiene ingredientes similares a las recetas anteriores, pero ésta está sobrealimentada con kale. Siempre que puedo colar col rizada en mi dieta, ¡estoy!

¿Consejos profesionales para los principiantes en la elaboración de zumos?

  • Servir su jugo verde en una copa de vino para sentirse festivo y elegante
  • Beba lentamente para disfrutar y absorber todos los beneficios de su jugo

Recetas Detox-Retox

Si las recetas de zumos verdes no son su mermelada, tengo otra cosa para ustedes: bebidas electrolitos saludables.

Cócteles con electrolitos

Decir que amamos a LMNT es un eufemismo. Los chicos y yo no tenemos suficiente.

Mi sabor preferido es la naranja, a los chicos les gusta el limón y el sr. Pantry es un fan de la sandía.

Cuando los chicos están en casa, hacen increíbles recetas de cócteles detox-retox.

Aquí hay dos cócteles detox-retox que hemos creado con LMNT:

Recetas de zumos verdes curativos

¡Así que aquí lo tienes! Mis recetas preferidas de zumos verdes para la desintoxicación, además de algunos cócteles saludables divertidos, ¡si existe!

¿Cuál es tu zumo favorito? ¿Alguna combinación nueva que puede recomendar? ¡Deja un comentario y hágamelo saber!

Esta publicación es una vieja, pero una locura de los archivos, publicé por primera vez este jugo de desintoxicación de cilantro en enero de 2015.

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