6 ideas rápidas de desayuno con proteínas

Dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Y cuando lo llene de alimentos ricos en proteínas y nutrientes, tendrá suficiente energía para poner en marcha su mañana sin merienda innecesaria. Aunque tener un cuenco rápido de cereales puede parecer más conveniente, principalmente estará llenando de carbohidratos y azúcar y probablemente tenga …

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Falafeles fáciles en el horno – Sharon Palmer, la dietista alimentada con plantas

Ah, falafeles deliciosos y crujientes: una opción alimentaria de primera para casi todos, especialmente aquellos que quieren una dieta basada en plantas. Este plato clásico, que se remonta a las tradiciones alimentarias culturales de Egipto hace 1000 años, viajó a Oriente Medio donde se convirtió en un puntal. A base de garbanzos terrosos y nutritivos, …

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No cometas estos 5 errores en la planificación de las comidas

Aquí tiene cinco errores que deben evitarse a la hora de planificar las comidas, y qué hacer para tener éxito! Esta publicación fue escrita en colaboración con Healthy Family Project. La planificación de las comidas es algo que suena bien en teoría? ¿Algo con lo que te has pisado pero siempre has abandonado? ¿Algo que …

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Fajitas de verduras fáciles – Sharon Palmer, la dietista alimentada por plantas

La comida alimentada con plantas no tiene nada mejor que la comida latina. Tome estas fajitas de verduras, por ejemplo, que son completamente vegetales (veganas) y sin gluten. Trocitos salados de verduras a la plancha salteados con especias y hierbas, servidos con judías terrosas y truchas rústicas de maíz, y un chorrito de guacamole cremoso. …

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