Dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Y cuando lo llene de alimentos ricos en proteínas y nutrientes, tendrá suficiente energía para poner en marcha su mañana sin merienda innecesaria. Aunque tener un cuenco rápido de cereales puede parecer más conveniente, principalmente estará llenando de carbohidratos y azúcar y probablemente tenga …
Cuando se trata de esto, una de las cosas más importantes del sistema alimentario es garantizar que todas las personas tengan acceso a un variedad alimentos saludables que apoyan la salud humana, sin poner en peligro el planeta, a largo plazo. “Variedad” de alimentos es el término que se utiliza a menudo en el mundo …
Ah, falafeles deliciosos y crujientes: una opción alimentaria de primera para casi todos, especialmente aquellos que quieren una dieta basada en plantas. Este plato clásico, que se remonta a las tradiciones alimentarias culturales de Egipto hace 1000 años, viajó a Oriente Medio donde se convirtió en un puntal. A base de garbanzos terrosos y nutritivos, …
Falafeles fáciles en el horno – Sharon Palmer, la dietista alimentada con plantas Read More »
Construye un taco saludable y delicioso con esta receta para tacos de judía negra y quinoa 100% vegetales y sin gluten, que incluye un relleno de jaca picante, judías negras ricas en proteínas, quinoa alta en fibra, col crujiente y un esponjoso. crema de aguacate vegana. Ponerlos en la mesa en 30 minutos. Confié en …
Dé la bienvenida a una nueva temporada y comience a comer frescos y saludables con estos 5 mejores consejos para empezar su dieta con verduras. A medida que las primeras flores aparecen en los árboles frutales y brotes de verduras tiernas brotan de la tierra, es hora de celebrar lo mejor de los productos frescos …
Aquí tiene cinco errores que deben evitarse a la hora de planificar las comidas, y qué hacer para tener éxito! Esta publicación fue escrita en colaboración con Healthy Family Project. La planificación de las comidas es algo que suena bien en teoría? ¿Algo con lo que te has pisado pero siempre has abandonado? ¿Algo que …
No cometas estos 5 errores en la planificación de las comidas Read More »
La comida alimentada con plantas no tiene nada mejor que la comida latina. Tome estas fajitas de verduras, por ejemplo, que son completamente vegetales (veganas) y sin gluten. Trocitos salados de verduras a la plancha salteados con especias y hierbas, servidos con judías terrosas y truchas rústicas de maíz, y un chorrito de guacamole cremoso. …
Fajitas de verduras fáciles – Sharon Palmer, la dietista alimentada por plantas Read More »
Esta salsa de espaguetis instantánea con carne, abundante y apta para familias, está lista en menos de una hora, ¡pero tiene un gusto como si hubiera estado cocinando todo el día! Si la pasta con salsa de carne es una de las preferidas de la familia, pero la mayoría de salsas en botes te dejan …
Celebra a la mujer especial de tu vida con estas deliciosas recetas caseras de merienda del Día de la Madre a base de plantas. Es el día de la madre y es hora de agradecer a las madres de tu vida todas las cosas maravillosas que hacen (e hicieron) por ti, desde preparar tus comidas …
7 recetas de brunch del día de la madre a base de plantas Read More »
