Nachos saludables – Food Faith Fitness

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Estos Nachos saludables son perfectas para una comida rápida y fácil de compartir! ¡Cargue unas patatas fritas caseras con ingredientes frescos y saludables!

Nachos saludables en una hoja con cobertura

¿Por qué le encantarán estos nachos

Cuando se acerca el día del juego, ¡TODOS sabemos que uno de los elementos más importantes para una buena fiesta son los SNACKS! Innegablemente. Si te gustan los aperitivos como las aletas de pollo de la freidora de aire y la salsa de espinacas vegano, entonces sé que debe estar en el clásico del día del juego: los nachos! Pero si está buscando aperitivos saludables para servir, tal vez se diga: “¿Los nachos son saludables?” Bien, la receta de nachos que os tengo hoy es definitivamente saludable, pero está cargada de un sabor increíble. y textura que no puede superarse. ¡A vosotros ya su tripulación le encantará esta versión más saludable de nachos!

Cómo son saludables estos nachos

Vale, ahora que os he llamado la atención, ¡es hora de mostraros por qué estos nachos son saludables! Y no se preocupe, el sabor sigue siendo INCREÍBLE y la textura está lista cuando se trata de esta receta de nacho. Aquí hay algunos intercambios saludables que hice:

Chips: En lugar de utilizar patatas fritas de la tienda, hice mis propias patatas fritas saludables utilizando tortillas y triturándolas yo mismo en el horno. ¡Ellos son la bomba!

Carne de ternera: Doré mi propia carne molida magra para añadirla a estos sabrosos nachos, añadiendo proteínas y un sabor más delicioso.

Verduras: Los nachos son TODOS SOBRE los complementos, así que los completé con queso, ¡junto con tomate y aguacate!

Vista de cerca de Healthy Nachos

Ingredientes necesarios

Hacer sus propios nachos saludables en casa es muy sencillo y también requiere una variedad de ingredientes saludables e integrales para preparar en casa. Aquí tiene el resumen completo de todo lo que necesitará antes de empezar con esta receta:

  • Truchas
  • Aceite de oliva
  • Sal marina
  • 93% Carne Molienda Magra
  • Salsa
  • Queso Cheddar o mezcla de queso mexicano
  • Tomate Roma
  • Aguacate
  • Pimientos jalapeños en conserva
  • Crema agria
  • Cilantro
un chip de nachos saludables

Cómo hacer Nachos saludables

Hornear

Encienda el horno para que se pueda precalentar. Frotar con aceite los dos lados de las truchas y después cortarlas en triángulos. Colocar los triángulos en 2 láminas de horno separadas y espolvorearlos uniformemente con sal. Ponerlos en el horno para hornear hasta que estén dorados y crujientes.

marrón

Mientras se cuecen las patatas fritas, calentar una sartén y añadir la ternera. Rompelo a medida que vaya y cuécelo hasta que ya no esté rosado por dentro. Dejar a un lado.

Montar

Mezclar bien la ternera cocida con la salsa. Repartir uniformemente por encima de las tortillas fritas, seguidos del queso.

Hornear

Cocer los nachos hasta que el queso se derrita y haga burbujas.

Servir

Reparte los ingredientes restantes por encima de los nachos. Servir y DEVORA!

Otras sugerencias de complementos

Si le encantan los sonidos de esta receta saludable de nachos, pero desea añadir un poco de su propio estilo, ¡os digo que vaya! Puede vestir estos nachos o vestirlos como desee. Para obtener algo de bondad vegetal adicional, considere añadir pimientos picados, cebolla verde o roja y/o aceitunas a la mezcla. Para obtener un poco de especia adicional, mezcle un poco de salsa picante en su crema agria antes de disfrutar de estos nachos! Incluso puede mezclar un poco de guacamole para servir al lado si desea.

Nachos saludables en una bandeja de horno

comidas más rápidas y saludables:

Ingredientes

  • 4 truchas de 8 pulgadas (GF si es necesario)
  • 1/2 cda Aceite de oliva
  • Sal marina
  • 1/2 Lb 93% carne picada magra
  • 2/3 Copa Salsa
  • 4 Oz Queso Cheddar O mezcla de queso mexicano (1 taza, muy bien empaquetada)
  • 1 tomate Roma, cortado en dados
  • 1 aguacate, cortado en dados
  • 2 cda Pimientos jalapeños en conserva
  • 1/4 Copa Crema agria
  • 1/4 Copa cilantro, cortado en dados

Información nutricional:

Calorías: 282kcal (14%) Hidratos de carbono: 16g (5%) Proteína: 16g (32%) Grasa: 18g (28%) Grasa saturada: 7g (44%) Grasas poliinsaturadas: 1g Grasas monoinsaturadas: 8g Grasas trans: 1g Colesterol: 48mg (16%) Sodio: 550mg (24%) Potasio: 473mg (14%) Fibra: 3g (13%) Azúcar: 3g (3%) Vitamina A: 624IU (12%) Vitamina C: 6mg (7%) Calcio: 186mg (19%) Hierro: 2mg (11%)

Exención de responsabilidad nutricional

Las recetas escritas y producidas en Food Faith Fitness sólo tienen finalidad informativa.

Foto collage de nachos saludables

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