Mezcla de aperitivos para el día de San Valentín – Cómete delgado

¡La mezcla perfecta de aperitivos dulces y salados para el día de San Valentín hecha con 5 ingredientes sencillos en menos de 5 minutos! ¡Ideal para fiestas de clase, regalos o merienda en casa!

¡Una mezcla de aperitivos súper divertida y festiva que puede prepararse fácilmente en pocos minutos, perfecta para el día de San Valentín! Una deliciosa combinación salada/dulce de pretzeles, cuadrados de cereales, palomitas de maíz, cacahuetes y golosinas de chocolate que hace una merienda divertida para niños (¡y adultos!), un éxito en las fiestas de clase o incluso regalos festivos para amigos y vecinos. Una merienda tan fácil que se puede combinar en pocos minutos con sólo unos pocos ingredientes sencillos.

La mejor parte es que puede personalizar esta mezcla como desee! Añada sus frutos secos preferidos, añada algunos mini malvaviscos, cambie los M&M por chips de chocolate, realmente no se puede equivocar. Esta merienda festiva también es ideal para cualquier fiesta, sólo tiene que utilizar caramelos y chubascos de diferentes colores!

Cómo hacer esta mezcla de aperitivos

En un cuenco grande, mezcle los siguientes ingredientes:

  • Mini pretzeles – Cualquier forma de pretzel funcionará (he utilizado mini giros), pero sólo asegúrese de que sean lo suficientemente pequeños para la mezcla. Los palos de pretzel, los nuggets y los snaps son excelentes opciones
  • Cuadrados de cereales – Utilicé cereal Chex en esta mezcla, pero cualquier cereal tostado va a funcionar muy bien. También puede utilizar Cheerios multigras, a mi hija le encanta!
  • Palomitas de maíz – Mi preferido son las palomitas de maíz, pero cualquier tipo de palomitas funcionará en esta receta
  • Cacahuetes – No dude en utilizar su tipo de frutos secos (o semillas) preferida en ello. Utilicé cacahuetes ligeramente salados, pero las almendras, nueces, anacardos, pacanas, pepitas e incluso semillas de girasol ¡son buenas opciones!
  • Caramelos de chocolate – Me encantan los toques de rojo y rosa que los M&M añaden a la mezcla, pero también puede utilizar chips de chocolate para hacer que esta mezcla sea dulce. Me encantan las chips de chocolate de Lily, ya que son sin gluten, veganos y endulzados con stevia, haciendo que el contenido de azúcar sea muy bajo. ¡Tienen un gusto delicioso!

¡Super sencillo y muy festivo! También puse unos divertidos chubascos que me quedaban de mis buñuelos de plátano de fresa y galletas de azúcar sin grano que hice para el día de San Valentín. No dude en cambiar cualquiera de estos ingredientes o añadir otros, como galletas de pescado dorado, malvaviscos o frutos secos, para hacerlo todo vuestro. ¡A sus hijos les encantará hacerlo con ustedes!

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Espero que disfrute de esta mezcla de aperitivos de San Valentín y si le gusta esta receta tanto como a nosotros, déjeme una puntuación de cinco estrellas a continuación y no olvide etiquetarme en Instagram con la etiqueta #eatyourselfskinny! ¡Me encanta ver todas tus deliciosas recreaciones!

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos

Ingredientes

  • 2 tazas mini giros de pretzel
  • 2 tazas cuadrados de cereal integral (he utilizado cereal Chex)
  • 2 tazas palomitas de maíz (he utilizado Skinny Pop)
  • 1 taza cacahuetes ligeramente salados
  • 1 taza caramelos de chocolate

Instrucciones

  1. Agregue todos los ingredientes a un cuenco grande y mézclelo bien. Disfrutar de inmediato o tapar y guardar en un recipiente hermético y cerrado.

Datos nutricionales:

  • Tamaño de la porción: 1/2 taza
  • Calorías: 95
  • Azúcar: 6,8 g
  • Sodio: 82,6 mg
  • Grasa: 3,3 g
  • Grasa saturada: 1,5 g
  • Hidratos de carbono: 13,9 g
  • Fibra: 0,8 g
  • Proteína: 1,5 g

* Tenga en cuenta que toda la información nutricional son sólo estimaciones. Los valores variarán según las marcas, por lo que le recomendamos que los calcule por su cuenta para obtener resultados más precisos.



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