Cómo hacer un plato de aperitivos saludable y sabroso para niños

¿Está buscando una idea de aperitivo saludable para niños? Conoce el Snack Platter: fácil, divertido y lleno de cosas nutritivas.

Gracias a Wish Farms por patrocinar esta publicación. Son una granja familiar de cuarta generación que produce bayas como Pink-a-Boo® Pineberries, las nuevas bayas rosadas del plato superior.

Como dietista, tengo muchas preguntas: ¿el azúcar es venenoso? (No.) ¿Tengo que hacer una de estas limpieza de jugos? (También no.)

Pero una de las preguntas más frecuentes que me hago es ésta: ¿Qué tipos de aperitivos debo dar de comer a mis hijos?

Mi respuesta es que los típicos aperitivos “divertidos” (todas las cosas comercializadas como aperitivos tales como patatas fritas, galletas y galletas de queso) están totalmente bien a veces.

Pero la mayoría de las veces, los aperitivos simplemente deben parecer al tipo de comida que sirve a la hora de las comidas, como frutas, verduras, cereales integrales, carnes, frijoles, queso y frutos secos.

Porque si sólo sirve aperitivos “divertidos” a su hijo a la hora de la merienda, las comidas, con sus aburridos alimentos habituales, perderán su atractivo.

Por suerte, hay una forma de transformar esta comida en algo especial: El Plato de Snack.



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