20 recetas de comida de sartén a base de plantas

Esta colección de 20 recetas de sartenes saludables y deliciosas a base de plantas están equilibradas en nutrientes para proporcionar una comida nutritiva. Además, puede cocinarlo y servirlo en una hermosa sartén para obtener una solución de comida fácil.

No hay nada como una sartén bien hecha, ¿verdad? Soluciona todos los problemas de poner la cena en la mesa en cuestión de minutos, todo en una olla grande y hermosa. Una de las principales ventajas de las comidas en las sartenes es que pueden combinar todos los grupos de alimentos principales (proteínas, cereales, verduras, grasas saludables) en una sola comida fácil, con muy pocos platos para limpiar al final. Además, pueden ser francamente sabrosos y deliciosos cuando se hacen bien. Puede hacer que su comida en la sartén honre una variedad de perfiles alimenticios mundiales sorprendentes, tales como tailandés, italiano, mediterráneo y japonés. ¡El cielo es el límite! Por eso pedí a algunos de mis bloggers de alimentos vegetales preferidos que compartan sus mejores comidas de sartenes a base de plantas (veganos) para crear este fabuloso resumen saludable de 20 recetas de comida de sartén a base de plantas. Además, también he incluido mi receta favorita aquí. ¡Pruébelo a cada uno!

20 recetas de comida de sartén a base de plantas

Sofrito de tofu con curry de coco, Matthew Ivan, Píxeles de chapado

Paella de desayuno fácil, Deryn Macey, Correr con comida real (muestrado arriba)
Enchilada Skillet, Sarah McMinn, Mi querida vegana
Chilaquiles Poblanos asados ​​al fuego con crema de comino picante, Kristina Sloggett, Spa Bettie
Estofado de arroz y tomate especiado indio, Linda Meyer, Veganosidad
Frittata de tofu mexicana, Jackie Sobon, Vegan Yack Attack

One Pan Mexicano Quinoa, Melissa Huggins, Huggs veganos (muestrado arriba)
“Salchicha” de una olla, kale y quinoa, Steven Seighman, El vegano sin frutos secos

Pasta de calabaza de butternut en el horno de una sartén con salvia, Elaine Gordon, Comiendo por Elaine (muestrado arriba)

Paella de coliflor Puttanesca, Amy Katz, Las verduras salvan el día (muestrado arriba)

Paella de pimentón asado, Valerie Zemba, Vale muy vegana (muestrado arriba)
Paella de desayuno de salchicha, Scott Burgett, Scottie a base de plantas
Judías a la barbacoa en la sartén ahumada, Sarah De La Cruz, Diente de león frito
Judías con tomate, Katherine Hackworthy, Postres vegetales
Semillas de calabaza picante Butter Pad Thai, Kristen Wood, Luna y cuchara y Yum

Penne en el horno Rabe de tomate dulce y brócoli, Rebecca Pytell, Fuerza y ​​sol (muestrado arriba)
Curry verde tailandés, Andrea Soranidis, La Pequeña Cocinera

Thai Tempeh Noodle Skillet, Sharon Palmer, MSFS, RDN, El dietista alimentado por plantas (muestrado arriba)
Tofu en el Purgatorio (Shakshuka), Melanie McDonald, Un vegano virtual

Jambalaya vegetal, Caroline Hurley, Prueba, cariño y alimenta (muestrado arriba)

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Me encanta mi sartén de hierro fundido Lodge para cocinar comidas en la sartén. Coge el tuyo aquí.

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